Цели и желания: всё о сильнейших мотиваторах

Цели и желания: всё о сильнейших мотиваторах

Цели — это то, что позволяет двигаться вперёд. Желания — это то, что помогает ставить эти цели. Любая мотивация, какой бы сильной она ни была, будет проигрывать, если эти два аспекта не играют никакой роли в её формировании.

И всё же, множество людей не находят в этом никакой ценности.

Для чего нужны цели и как они способствуют формированию нашего счастья

Цель — это один из сильнейших мотиваторов. Если вы желаете добиться чего-то в своей жизни, если вы устали от повседневной рутины, мечтаете что-то изменить и найти своё счастье — нужно учиться ставить и достигать цели.

Возьмём в пример нашу жизнь. Сомневаюсь, что ваш заработок позволяет вам купить всё, что вашей душе угодно, а ведь деньги — это валюта, за которую покупается счастье. Без денег вы не сможете обеспечить семью или, если вы человек одинокий — подобраться к своей мечте поближе.

Но их нет. Работа нам не нравится, пусть и платят там столько, что на «немного пожить» вполне хватает. Денег от этого не прибавиться, ведь покуда вы не преследуете каких-либо целей, придётся находиться в состоянии «ни туда, ни сюда». И так будет год за годом, десятилетием за десятилетием. День сурка, который может превратиться в целую жизнь.

Если у вас отсутствуют цели в жизни, то она априори лишена многих красок. Отсутствие цели — это серьёзная проблема, требующая нашего вмешательства.

Тогда, что это за цели такие, которые так сильно влияют на нашу жизнь? Покупка машины, переезд в другой город, кругосветное путешествие, приготовление «шарлотки» в скороварке или обеспечение всем нужным своего ребёнка. Вариаций нашего сегодняшнего героя настолько много, что мне не хватит и половины жизни, чтобы перечислить их все.

Если я бы не преследовал цель дать как можно больше знаний по этой теме, то эта статья была бы не написана. Если я бы не преследовал цель дать бесплатное, качественное знание и научить тебя, читатель, каким-либо мудростям в этой жизни — этого сайта бы не существовало.

И ведь так со всем. Если нет цели заработать больше денег и улучшить качество своей жизни, то вы всегда будите на одном уровне этой самой жизни. Цели напрямую связаны с саморазвитием, ведь саморазвитие, прежде всего — это движение вперёд, к вершине личностного развития.

Размытые или чёткие. Что такое подцели и цели-одиночки

Купить дом, накопить больше денег, создать семью или посадить какое-нибудь дерево — ясные, но размытые цели. В них нет подробностей, составляющих. Даже надоевший пример в виде «Выучить английский» — размытая цель, а это, в свою очередь не очень хорошо.

Почему? Это цели-одиночки, лишённые конкретики. В смысле выучить английский? До какого уровня? Я могу выучить английский за неделю, но охватив только базовый уровень. Всё, я смогу с гордостью сказать: «Я выучил английский!»? Нет. А вот цель «выучить английский до уровня B2» выглядит уже привлекательнее, конкретнее.

Выходит, что:

Цель должна быть ясной, чёткой и состоять из подцелей. Например, накопить за четыре года три миллиона рублей, чтобы хватило на покупку двухэтажного дома на побережье Чёрного моря и спланировать переезд всей семьёй.

Здесь вся цель состоит из различных подцелей: накопить определённую сумму, подыскать необходимый условиям дом. Также необходимо подготовить почву для переезда: школа для детей, работа для родителей, дополнительные затраты на покупку какой-нибудь стиральной машины или мебели.

Может показаться, что это лишнее, ведь что не ясно в словосочетании «купить дом»? Зачем заморачиваться и ставить не просто цель, а составлять целую цепочку различных целей?

А дело здесь в нас самих. Отсутствие конкретики приведёт к тому, что вы будите откладывать покупку дома, размышлять, какой же дом вам хочется, а какой не хочется. За эти четыре года вы можете 10 раз бросить свою затею, ведь накопить 3 миллиона рублей — это не простое занятие. Дети с супругом\супругой не будут понимать, где будет этот дом, когда будет этот долгожданный переезд? Не говоря уже о переезде «второпях», где вы обязательно что-то забудете.

А что потом? А потом эмоциональное выгорание, депрессия и тоска, ведь не сбывшееся желание сильно ударит по вам. Поэтому и нужно правильно ставить цели, разбивать её на маленькие подцели и делать всё постепенно. Благодаря такому подходу вы сможете не только ускорить её достижение, но и не растеряться мотивацию, которую вам понемногу даёт эта цель.

Теперь стоит перейти к не менее важной, скорее пояснительной части.

Как правильно ставить цели для работы, учёбы, спорта или саморазвития

Постановка цели — это первый по сложности момент, с которым сталкивается человек, когда он хочет что-то изменить в жизнь. Конечно, если и универсальные методы, о которых речь пойдёт позднее, но в большинстве своём для каждого аспекта нашей жизни нужен свой подход.

Цели и работа: карьерный рост или поиск тёплого гнёздышка?

Работа — та часть нашей жизни, которая требует усердной мотивации и очень тщательного анализа своих жизненных ценностей.  В зависимости от ваших жизненных приоритетов, постановка цели будет отталкиваться ровно от двух моментов:

  1. Вы делаете акцент на деньги.
  2. Удобство и интерес к работе для вас на первом месте.

Либо получать хорошую зарплату, но вкалывать не на радость себе, либо же, работать за гроши, но на неплохой, не грузящей работе.

Две крайности, которые имеют очень маленький шанс выпасть вместе. Психологи и мировое общество нас уверяют, что работа должна приносить удовольствие. Дескать, смысл от труда, который калечит вашу душу, тело и разум? Человек должен заниматься любимым делом! Конечно, в мечтах это так и происходит. Особенно проживая в какой-нибудь России, где просто жить — это тяжёлое испытание, рано или поздно человек сталкивается с выбором.

Об этом и идёт речь сверху, две крайности, от которых должны отталкиваться цели. Если вы идёте по жизненному пути с кредо «я готов работать, лишь бы были деньги», то цели ставить нужно на поиск высокооплачиваемой работы. Если для трудоустройства в компанию вам нужно пройти курсы, вы должны их пройти. Может, чтобы получать в два раза больше, вам надо переехать в другой город? Над этим стоит серьёзно поразмыслить.

Когда главная цель в работе — получение большего объёма денег, то цели должны работать лишь на увеличение этих самых денег.

Что же касается другой крайности, то здесь всё немного сложнее. Работать ради удовольствия — это значит максимально близко совместить свои увлечения с работой. Здесь следует помнить о том, что никакое хобби нельзя превращать в работу — возникнет эффект, напоминающий постановку любимой мелодии на будильник.

Ненависть.

Но приблизить — почему бы и нет.


Хобби — находить интересные ролики, работа — видео блогер.
Хобби — писательство, работа — поддержание своих авторских сайтов
Хобби — апгрейд автомобилей, работа — продавец в автосалоне
Хобби — фото и видео съёмка, работа — оператор на 
телевидение


Конечно, подобное может долгое время не получиться. У меня много знакомых «за 40», кто до сих пор не может трудоустроиться на приятную для него работу, связанную с его интересами. Это нормально.

Цели и работа в этом варианте должны приводить нас к «работе своей мечты». Хотите изучать древние языки? Выучите пару иностранных и получите образование! Желаете сидеть дома и копаться в огороде? Освойте удалённый заработок, или же, заработок на своём огороде!

Цели в учёбе: время, когда важно не переоценить свои силы

Учёба — это далеко не работа. Если работать можно через «не хочу», то учиться подобным способом не выйдет. Человек движен желаниями, а цели — это дорожный указатель, что направляет эти желания. Цели в учёбе не должны выходить за рамки возможностей человека, вызывать «передозировку» учёбой. Ведь какой бы учёба для человека ни была интересной, подобное происшествие может перечеркнуть всю его жизнь.

Но поговорим о целях. Каким образом нужно ставить цели в учёбе? Прежде всего, отталкивайтесь от своих желаний. Как уже было сказано, учёба — это процесс, на который сильно влияют наши желания. Если вы хотите овладеть механикой, то вам и нужно двигаться в этом направлении, захватывая смежные предметы.

Но ни в коем случае не нужно учиться тому, чему вы не желаете. Вы потеряете и время, и силы, которые потратите на то, что вам не нравится. Это часто встречается среди студентов, ведь многие подростки поступают в высшее учебное заведение лишь по наказу родителей и учатся тому, что им совершенно не интересно.

Это может быть престижно, но престижные профессии — временные. Может быть, профессия подразумевает огромные заработки. Тогда стоит уже отталкиваться от целей в работе и жизни. Однако, бессмысленно абсолютно любая учёба, которая не импонирует человеку.

Конечно, можно получать хорошие деньги. Но образование, как и любая учёба должны следовать лишь целями и интересам человека. Иначе его жизнь в скором времени утеряет смысл.

Пусть лучше Аня идёт учиться на программиста, раз всё детство она провозилась с компьютерами и её интересует разработка программного обеспечения. Сашка же, проказник, пусть за место учёбы на бухгалтера получает права на вождение трактора, ведь ему нравится проводить время в полях, недалеко от какой-нибудь тихой деревушки. Андрюха, сантехник с восьмилетним стажем, давно хочет выучить немецкий и уехать к родственникам в Берлин, где у них своя автомастерская. Он любит машины и понимает в них очень многое, да от этой затеи его постоянно отговаривают друзья, больше похожие на собутыльников.

Цели — это мотиватор, а цели в учёбе — мотиватор вдвойне. Если верно направить интерес и желания человека целью, то он добьётся настоящих высот и проживёт жизнь с радостью, а не жизнь, что полна сплошных сожалений.

Цели в спорте: когда необходимо знать меру

Спорт — это то, чем должен заниматься каждый человек. Спорт поддерживает тело в тонусе и укрепляет наше здоровье, делает жизнь чуточку проще. Куда лучше быть сильным человеком, который может дотащить пакеты с едой до дома не сломавшись, чем слабым, что заплачет на пол пути и вызовет такси.

Но суть, конечно же, не только в этом. Цели в спорте обычно интересуют только тех, кто намерен связать жизнь свою с этим увлечением. Различные единоборства, соревнования, олимпиады. Мотивация таких людей целью необходима и зачастую, тренера, как родители, ставят своим подопечные цели за них самих: выиграть районные соревнования, попасть в отборочные в другом районе, занять призовое место или победить другую команду в матче. Более того, спортсмены зачастую сами ставят уже верные цели, ведь цели в спорте — это скорее желания, чем цели.

— Я хочу победить!

— Хочу занять первое место!

Желания сливаются в унисон с целью, позволяя спортсменам во время тренировок превосходить свои пределы.

Но если с ними всё понятно, тогда, о чем же я хотел сказать? Думаю, кто-то уже догадался, что речь пойдёт о нас, тех людях, кому не интересен «большой» спорт, а вот заняться «малым» или просто, укрепить своё здоровье — это да, это важно и нужно.

У человека, который преследует цель сделать своё тело немного лучше, есть один единственный враг — лень, победу над которым я уже расписывал. Но помимо лени, в тренировках очень важны цели, ведь они и будут являться тем мотиватором, который и позволит этим тренировкам свершаться.

Тогда, какие же самые подходящие цели для тренировок? Сбросить вес, укрепить мускулатуру, пробежать стометровку на секунду быстрее или накачать мускулы. Когда есть основная цель — нужна цепь подцелей, например:

Достичь порога в 50 отжиманий, 20 подтягиваний и два километра бега без снижения темпа. В спорте очень важно ставить себе подцели и при этом не забывать, что они должны быть осуществимы. Не помешает избавиться от вредных привычек, например от алкогольной зависимости и от курения.

Ничего страшного, если вы не перешагнули через свой предел ни сегодня, ни завтра. Гораздо важнее то, что, тренируясь, вы не вредите своему организму чрезмерными нагрузками. Цели в спорте должны учитывать все нюансы, а дорога к самосовершенству обязана быть гладкой и подниматься в гору медленно, а не резко.

Постановка цели: один, но действительно работающий способ

Вот и пришло время рассказать о том, о чём молчат в каждом уголке нашего мира. Конечно, любую цель можно поставить довольно просто и с этим не возникнет особых проблем, однако, есть множество людей, которые попросту не могут поставить даже самую простую цель — она выходит не интересной, простой и желания достичь её попросту нет.

Конечно, в большинстве случаев необходима комплексная работа над собой: определение своих желаний, ценностей в жизни, смысла жизни.

Способ же заключается в простых действиях, так что приготовьтесь не удивляться.

  1. Выделите себе час-два свободного времени с абсолютной изоляцией от окружающих. Выключите телефон, заприте дверь в комнату и попросите вас не беспокоить. В некоторых случаях можно отправиться на природу, парк или иное спокойное место, вроде кафе.
  2. Захватите с собой блокнот, тетрадь или лист бумаги, даже А4 подойдёт. Конечно же, к нему нужна ручка или карандаш, маркер, фломастер. Постановка цели будет происходить прямо на этом куске пергамента.
  3. Творите.

Цель при этом должна полностью отталкиваться от ваших убеждений, желаний, задач и виденья жизни. Если вы ставите таким образом цель для учёбы, то следует расписать свои увлечения, желания и найти предметы, близкие к вашим увлечениям. Если цель ставится для спорта, то необходимо разработать систему упражнений специально для вас, написать, сколько и когда вы готовы заниматься, а когда — вы заняты и будите без настроения для тренировок.

Зачастую, когда мне нужно поставить определённую цель с помощью этого способа, я разбиваю её на различные подцели.

Если вы ставите цель на тот же переезд, о котором я упоминал в начале статьи, то необходимо проделать примерно следующие действия.

цели и желание, как правильно поставить цель, самоучитель, про саморазвитие

Нужно понимать, что не важно, на сколько у вас хорошая память, как и не важно то, что вы считаете глупым, а что нет. Подобная методика позволяет эффективно разбить любую цель на различные подцели, которые в дальнейшем и достигаются.

Просто, эффективно и надёжно.