Победа над ленью: 6 эффективных и действенных советов

Победа над ленью: 6 эффективных и действенных советов

Мы все ленивы, что уж тут говорить. Каждый хоть раз в жизни задумывался над тем, чтобы победить её, заковать в кандалы и начать заниматься важными делами. Однако, было так лень вставать с кровати… Ну и какая тут победа над ленью? Если вы здесь, значит, сегодня-то и узнаете, как победить её в неравной схватке.

 

Почему люди ленятся и зачем это знать

Победа над ленью возможно лишь тогда, когда врага вы узнаете в лицо получше. Так что, вопрос подобный важно разрешить в самом начале. Вот вы, читатель, знаете? Лень, прежде всего, идёт от разума и духа, а не от тела. Усталость для человека — лишь сигнал, но в истории много примеров, когда даже с невероятно сильной усталостью человек не давал себе лениться.

Лень — это своего рода духовная, а также и умственная усталость в смеси с безразличием. Апатия. Мы не желаем чем-то заниматься потому, что нам это не интересно. Даже если это нужное дело, то мы предпочтём оставаться в удобном кресле, лишь бы не делать такое нудное дело.

И не важно, что нужно просто пойти и выкинуть мусор.

Не важно, что на это потратится не больше пяти минут.

Мы ленимся и понимаем, что нам лень. Однако, сделать с этим ничего не можем. Победа над ленью заключается именно в преодолении этих разногласий, наведения порядков в голове и ковка решимости. Нужно победить не просто самого себя, нет. Не стоит быть такими голословными. Всё, что нужно сделать — это начать что-то делать.

Просто? Просто. Хотя, это не так уж и просто.

Советы по борьбе с ленью. Это проще, чем кажется!

Как побороть лень и начать заниматься делом? На самом деле, всё это довольно просто и не стоит придавать этой проблеме континентальный масштаб. Как я уже говорил, всё, что связано с ленью идёт именно от головы. Всё что нужно сделать — это снять ограничения и осознать важность своей жизни и поступков, на которые вы не находите в себе сил. Для удобства, я разделил это на шесть полезных советов, которые не «наверное помогут», а помогут избавиться от лени.

Совет первый: победа над ленью начинается сейчас

Для начала, дочитайте эту статью до конца. И поверьте, это не наглая просьба от горе-писателя, а дельный совет — большинство пользователей сети редко дочитывают статьи до конца. Почему? Потому что лень. Или они не нашли чудесной кнопочки [Решить все проблемы в один клик].

На самом деле, первым советом нужно именно дать себе слово. Сказать не: «Я больше никогда не буду лениться!», а может и так: «Я постараюсь сделать свою жизнь лучше!». Вы должны громко прокричать внутри своего разума:

— Я не буду пытаться, я сделаю свою жизнь лучше!

Вы не сможете избавиться от лени полностью. Никто на это не способен, ведь даже роботу нужно время, чтобы передохнуть. Всё, что в ваших силах — перестать разрушать свою жизнь лежанием на диване. Скажите себе: «Хватит!». Дайте волю энергии, что уже начала засыпать от безделья в вас.

Совет второй: «и так сойдёт» — не пойдёт, нужно лучше!

Очень часто, когда мы делаем что-нибудь, то обязательно найдётся что-то, где мы скажем: «Ай, ладно, и так сойдёт!». Но это не путь к вершине, и далеко не путь к избавлению от лени. Это потакание своей зловредной привычке, ведь всегда можно сделать лучше.

Можно и нужно! Поверьте, такие мелкие пустяки, моменты, которые даже не закрепляются в вашей памяти, способствуют тому, чтобы вы начали «забивать» на более серьёзные причины. Победа над ленью — это преодолевание трудностей, начиная с самых малых.

Тот же мусор, который нужно вынести. Тот же обед, который нужно приготовить. Бывает такое, когда ну нет сил — тяжёлая работа, болезнь. Это серьёзная причина, чтобы отдохнуть и полениться. Однако, в остальных случаях, в нас говорит банальная лень. Подчиниться ей или превозмочь? Теперь мы выбираем второе.

Совет третий: хобби и победа над ленью сменой взглядов

Когда есть любимое дело, то самое увлечение, ради которого не хочется лениться — это замечательно. Это касается многого в нашей жизни. Победа над ленью в этом совете — это поиск увлечения, которое станет для вас ценным. Однако, это не всё. Есть один очень важный момент, который просто нельзя оставлять без внимания.

Это смена взглядов.

К примеру, вам нужно подышать свежим воздухом, однако, ходить вам действительно лень. Вот бы кто привёз куда-нибудь, оставил вас там, а потом забрал. Или вообще, нужно открыть форточку и никуда ходить не нужно! Лень такая штука, которая внушает нам самые простые и зачастую неэффективные пути для достижения какой-то цели, или, наоборот, ухода от неё с минимальными потерями.

Что можно сделать в этом случае? Взять волю в кулак и выйти на чёртову улицу! Однако, не спешите устало цокать. Чтобы хотелось гулять, когда не хочется — нужен какой-то мотиватор. Например, вы можете пойти в парк и по фотографировать растения. Можете купить велосипед, чтобы кататься за городом по выходным или на велодорожках. Ваше цель — прогулка на свежем воздухе, и нужно перестать смотреть на это как на нудятину. Смена взглядов, поиск того, что сделает эту прогулку интереснее.

Понимаете, о чём я?

Придать нудным увлечениям смысл, разнообразить их, сделать лучше и приятнее. Так дело, которое вам скучно делать — станет весёлым, интересным занятием. Прямо как в детстве, когда простая ходьба по плитке была интересной «главное не наступать на линию» игрой.

Совет четвёртый: держимся за свои цели, мечты и надежды

Наверняка кто-то, когда дочитает до сюда, скажет про себя что-то подобное:

— Зачем мне вообще это нужно? Так много мороки, что-то искать, что-то преодолевать. Пойду покушаю.

Честно сказать, когда я задумал переработку всех своих статей на сайте, то начал я это на энтузиазме. Я понимал, что большинство моих статей — старые, низкого качества и вообще, дизайн не очень, надо поменять. Когда же я дошёл до этой статьи и понял, сколько мне об этом писать — мне стало лень, но я отринул эту мысль прочь. Как можно писать об этом, да ещё и лениться?! Это не победа над ленью, это подчинение ей.

И вот, вы читаете это, а значит, я без капли лени рассказываю эту историю и приближаю эту статью к завершению. Зачем мне это нужно? Я хочу помочь вам, читатель. Потому что каждый из нас знает, что лень — это не дорогой друг. Победа над ленью — это ключ к благополучной жизни, о которой я тут иногда говорю.

К чему я это рассказываю. Очень часто, когда вы будите заниматься каким-нибудь делом, то в вашей голове время от времени будут возникать примерно следующее мысли:

— Ладно… я так долго этим занимаюсь, может перекурить?

Или:

— Ух, как задолбало! Я так устала, божечки…

Не всё, что вы делаете в жизни — приятно. Та же работа, уход за детьми и ремонт в огромном доме. Однако, для всего существует цель и порой, она скрыта для нас под тенью мелких дел. Возьмём в пример… мытьё посуды.

Не серьёзно, правда? Где посуда, а где заработок миллионов! Ха! Но вот, вам нужно помыть посуду после ужина. Есть ли у этого цель? Есть, причём несколько:

  1. Чистота — залог успеха.
  2. Чтобы это легко отмылось, и посуда была готова к следующему приёму пищи.
  3. Утром не отмывать сковородку от жира, а просто взять и приготовить завтрак.
  4. Нужно убраться на кухне, тут уже так грязно. Сегодня отмою всю посуду, завтра — помою кухню.
  5. За меня это никто не сделает.

Это простой минимум обычных наших целей и мыслей. Эти цели и являются нашей мотивацией и если мы осознаем их, то действительно пойдём мыть посуду. Их необходимо верно определять и ставить, ведь чётко сформулированная и желанная цель — притягательна. Победа над ленью при поддержке целей — это отличный способ, чтобы улучшить свою жизнь разом во многих направлениях.


Как ставить различные цели, а так же в чём разница от простой цели и сложной, вы можете прочитать в отдельной статье: Цели и желания: всё о сильнейших мотиваторах.  Если же вы не можете определиться со смыслом жизни и целями в ней, то не помешает прочесть и эту статью: Цель в жизни: как найти, поставить и не потерять.


 

Совет пятый: победа над ленью или решаем задачи поэтапно

Так же, как я разбил эту статью на такие простые и понятные советы, нужно разбивать и любое дело, которое выглядит довольно трудоёмким. Чтобы не ходить вокруг да около и мучить вас теорией, я начну с примера: уборка квартиры.

Наверняка, многие убираются по подобной схеме: назначают себе день, выходной, к примеру, да начинают его посвящать домашним делам. Уборка, готовка, стирка и всё в подобном роде. В армии это — день хозяйственных работ, в обществе — субботник. Однако, не у всех есть так много времени. Когда перед нами загаженная комната, на которую нужно потратить часов пять слёз и пота — нам «неожиданно» нужно сбегать в магазин, к другу-брату-свату починить трубу, а всё оставить супругу\супруге.

Здесь смысл ясен — перед вами большая трудность, которую вам лень разгребать в один присест. Тогда, может быть, разделить? Именно способ деления одной проблемы на части, одной задачи на части, одной цели — на под. цели и является этим советом по борьбе с ленью.

Например, вы можете вечером, после работы, убрать мусор, пропылесосить, расставить вещи по своим местам. Завтра, после работы, так же заняться делом: помыть полы, почистить ковёр. Разделение большого на части — это просто, а также эффективно. А как дело обстоит с откладыванием дел на потом?

Совет шестой: победа над ленью сегодня, без регистрации и смс

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня», — весело сказала Валя, утирая нос своей дочке, Машеньке.

В детстве нам постоянно говори эту фразу родители и учителя, да и просто — люди постарше. Мы кивали головой и через три секунды уже забывали, что нам только что сказали — уж слишком беззаботными были дни. Сейчас же, подобная поговорка — это кладезь мудрости целых поколений, из которого можно почерпнуть многое.

Но как не откладывать свои дела на потом? Ведь потом и суп с котом, что вы из того, что отложите — сделаете? Для борьбы с подобными жизненными моментами необходимо многое поменять в своей жизни, многое переосмыслить и сделать лишь малое — решиться. Необходимо добиться того, чтобы откладывание дел на потом было бы чем-то глупым, непонятным и неэффективным для вас. Тогда победа над ленью станет реальной.

Представьте, что вам нужно в туалет. Вы идёте до него и останавливаетесь перед закрытой дверью. Стоите, ждёте, думаете. Нужно всего лишь потянуть за ручку и открыть дверь, но вы вдруг решаете, что это «слишком геморно» и, разворачиваясь, уходите обратно в комнату с мыслью: «Ой, да мне не так уж и хочется, потом в туалет схожу!».

Глупо выглядит, правда? Вот и я так думаю. Не откладывайте дела на потом, ведь порой просто нужно дотянуться до ручки и открыть дверь. Люди поднимаются на Эверест, а кто-то и вовсе, без ног катается на лыжах. Нет ситуаций не разрешимых, есть только лень.

Возьмите пачку сигарет и выкиньте её в урну, тем самым бросив курить прямо сейчас, а не с понедельника. Завтра, встретившись с друзьями, возьмите в кафе сок, а не пиво, ведь вы бросили пить алкоголь!

Измените жизнь в лучшую сторону прямо сейчас!
И победа над ленью, на фоне остальных будущих заслуг, покажется лишь пустяком.

Победа над ленью: итоги и последний, дополнительный совет

Я дал вам шесть полезных, действительно эффективных советов к тому, как бороться с ленью. Эти практические рекомендации проверены временем и мною лично, они действительно работают. Если у вас что-то не получается, то значит, что где-то вы уже допустили ошибку или до сих пор относитесь к этому как к пустяку.

Но лень — это не пустяк. Не вымытая однажды кружка и убранная грязной в шкаф, может стать источником смертоносной плесени через год. Если вы не посадите этой весной деревце в саду, то через пять лет там так и будет пустырь, вместо красивого, молодого деревца.

Не останавливайтесь, идите вперёд к своим мечтам. То, что вас останавливает — только лень и домыслы. Сможете ли вы укрепить здоровье через полгода, если будите делать зарядку по утрам? Выучите ли вы английский, если будите заниматься по 10 минут в день?

Вы этого не знаете.
Значит, самое время, чтобы начать заниматься делом, дабы узнать потом результат.